Pontaパスの元を取る最速ルート【2026年5月クーポン完全攻略】

「サブスクって結局、元が取れない気がする…」そんな風に思っていませんか？

実は、2026年5月のPontaパス（旧auスマートパスプレミアム）は、ローソン愛用者や映画好きにとって、最強の「節約マシーン」なんです！

月額料金は548円（税込）ですが、賢く使えばその数倍、人によっては1万円以上のおトクを手にすることも夢じゃありません。 この記事では、プロのポイ活ブロガーが「5月にどう動けば一番おトクか」を具体的にお伝えします！

そもそもPontaパスって？月額料金と基本の特典

Pontaパスは、ローソンでの買い物が驚くほど安くなったり、映画が割引になったりする、au（KDDI）が提供する会員制サービスです。

基本情報（2026年5月現在）

月額料金
 　548円（税込）
初回特典
 ・初めての方は30日間無料！
主な特典
・毎週もらえるローソンクーポン（ウィークリーLAWSON）
・毎月もらえる250円割引クーポン
・映画が1,100円〜で観られる割引
・デリバリー「menu」の配達料が無料

「Pontaパス ライト（月額409円）」という安いプランもありますが、こちらはローソンの無料クーポンがもらえません 。「元を取る」のが目的なら、間違いなく548円の通常版がおすすめです！

Pontaパス

KDDI CORPORATION無料posted withアプリーチ

【2026年5月】週別クーポンスケジュール一覧表

5月の目玉は、なんといっても毎週火曜日に更新される「ウィークリーLAWSON」です！

特に「バラエティコース」を選んだ場合のスケジュールをまとめました。

これに加えて、毎月1枚もらえる「250円割引クーポン」もあります。 ローソンによく行く人なら、これだけで1,158円分（348+160+180+220+250）のおトクになり、月額548円の倍以上の元が取れちゃいますね！

三太郎の日（3日・13日・23日）を制する者がPontaパスを制す！

毎月「3」のつく日は、KDDI経済圏のお祭り「三太郎の日」です。Pontaパス会員なら、この日のパワーがさらにアップします！

1. 5月3日：母の日ギフトが最大50%OFF！？

5月の連休中は、母の日の準備にぴったりなセールが開催されます。 「フラワーマーケット花由」などでのコラボ企画で、Pontaパス会員限定の50%割引クーポンが出ることも！

2. 5月13日・23日：ポイント還元がえげつない！

この日は「au PAY マーケット」でのお買い物がチャンス。

• Pontaパス会員なら： ポイント還元率が＋3％（上限1,200pt）
• 買い回りキャンペーン： 複数のショップで買うと、最大還元率が45%〜46%に到達します。

さらに、ハズレなしで最大10,000円割引が当たる「特典ガチャ」も引けるので、大きな買い物はこの日に合わせるのが鉄則です。

コース選択ガイド：バラエティ vs コーヒー どっちが正解？

Pontaパスには「バラエティコース」と「コーヒーコース」の2つがあります。

• バラエティコース（迷ったらこれ！）： からあげクンや飲み物の無料券など、毎週違うワクワクを楽しめます。5月はからあげクンの無料券があるため、合計金額的にもこちらが有利です 1。
• コーヒーコース： 「マチカフェコーヒーS（160円）」が毎週1杯（月合計5枚まで）無料になります。毎日コーヒーを飲むルーティンがある人は、迷わずこちらですね。

月548円の元を取る「最速ルート」はこれだ！

「最短でいつ元が取れるの？」という方のために、5月の具体例でシミュレーションしてみました。

1. 5月1日（加入当日）： 週末おにぎり50円引きクーポンを使う 。
2. 5月3日（三太郎の日）： 特典ガチャを引いて、お買い物クーポンやポイント還元で500円分くらいのおトクをゲット。←この時点で会費548円の元がほぼ取れます！
3. 5月5日： 火曜更新の「からあげクン無料券」を使用。248円分のおトク！
4. 5月11日（月）： 「auマンデイ」で映画を観る。通常2,000円が1,100円になるので、一気に900円浮きます。

【結果】 5月のスタートからたった11日間で、1,600円〜2,000円相当のおトクに！

初めて入会する人なら、さらに「映画500円クーポン」がもらえるので、加入した瞬間に1,500円分（通常料金との差額）得することになります 。

ローソン以外でもお得！5月の限定特典

Pontaパスの魅力はコンビニだけじゃありません。

• デリバリー「menu」： 配達料が何度でも無料！さらにローソン商品をデリバリーすると700円引きになるクーポンも毎週もらえます。
• 映画割引： TOHOシネマズなら月曜1,100円、ユナイテッド・シネマなら毎日1,400円など。5月は『マテリアリスト』や『君のクイズ』などの注目作も1,100円対象です 。
• auブックパス： 『週刊文春』などの雑誌が読み放題。5月31日まで『ニーチェ先生』などの全巻読み放題キャンペーンも実施中です。
• ChargeSPOT： 外出先で役立つスマホ充電レンタル。月1回、30分未満なら実質無料で使えます（165円割引）。
• その他： ロフトでの5%割引や、アート引越センターの500円割引など、生活に密着したクーポンが盛りだくさんです 。
  

まとめ

いかがでしたか？

2026年5月のPontaパスは、「火曜の無料券」「三太郎の日」「週末おにぎり」の3つを意識するだけで、誰でも簡単に月額料金以上の価値を引き出せます。

ポイ活初心者さんは、まずは「30日間無料体験」から始めて、からあげクンを無料でゲットするところからスタートしてみてくださいね！

来月6月も、ローソンでのポイント還元率が最大7%になる「ブースト特典」の強化など、さらに熱いキャンペーンが予定されています 。今のうちに加入して、おトクな波に乗り遅れないようにしましょう！

次回の更新もお楽しみに！